陳式心意混元散手炮
chen/ shi\ xin- yi\ hun~ yuan/ san~ shou~ pao\
Chen Style Xin-Yi Hun-Yuan Free Hand Cannon

【第一段】 Section 1

1. 起式             Qǐ shì                           Beginning Move   
2. 金刚捣碓       Jīngāng dǎo duì          Buddha's Warrior Pounds Mortar
3. 懒扎衣          Lǎn zhā yī                    Lazy Tie Coat
4. 六封四閉       Liù fēng sì bì               Six Seal Four Close
5. 单鞭             Dān biān                      Single Whip
6. 飞步搬拦捶    Fēi bù bān lán chuí     Leaping Moving Blocking Hammer 
7. 跃步护心捶    Yuè bù hù xīn chuí     Jumping Protect Heart Hammer 
8. 退步庇身捶    Tuìbù bì shēn chuí     Retreating Shelter Body Punch

【第二段】  Section 2

9. 进步磨盘炮      Jìnbù mòpán pào      Advancing Grind Stone Fist
10. 退步划炮       Tuìbù huà pào           Retreating Slicing Fist
11. 进步切炮       Jìnbù qiè pào             Advancing Chopping Hammer
12. 左右冲炮       Zuǒyòu chōng pào     Left/Right Dashing Punch
13. 左右劈山炮    Zuǒyòu pīshān pào    Left/Right Mountain Splitting Hammer
14. 左右裹鞭炮    Zuǒyòu guǒ biānpào  Left/Right Wrapping Whipping
15. 左右盖炮       Zuǒyòu gài pào          Left/Right Cover Punch
16. 左右夺二肱    Zuǒyòu duó èr gōng  Left/Right Snatch Arm Cannon

【第三段】  Section 3

17. 左右分水炮    Zuǒyòu fēn shuǐ pào   Left/Right Water Parting Fist
18. 左右磨盘炮    Zuǒyòu mòpán pào    Left/Right Grind Stone Cannon
19. 指裆捶          Zhǐ dāng chuí              Crotch Pointing Punch
20. 上步崩捶       Shàng bù bēng chuí   (Stomping) Explode Punch
21. 擊地捶          Jī de chuí                    Ground Punch
22. 平心肘          Píng xīn zhǒu              Chest Level Elbow Strike
23. 连珠炮          Liánzhū pào                Chain Cannon Punch
24. 倒骑麟          Dào qí lín                    Riding Dragon Beast Backward

【第四段】  Section 4

25. 白蛇吐信       Báishé tǔ xìn               White Snake Spits Tongue
26. 插脚拦截炮    Chājiǎo lánjié pào       Cross Step Blocking Intercepting Hammer
27. 海底翻花       Hǎidǐ fān huā               Churn Flower at Bottom of Sea
28. 掩手肱捶       Yǎn shǒu gōng chuí    Cover Hand Punch
29. 上步盖炮       Shàng bù gài pào        Step Up Cover Punch
30. 穿心肘反手炮 Chuān xīn zhǒu fǎnshǒu pào  Heart Piercing Elbow and Back Fist
31. 风扫梅花       Fēng sǎo méihuā         Wind Sweep Plum Flower
32. 收式             Shōu shì                       Closing Move